La toux est le mécanisme dont l’organisme se sert pour se débarrasser des sécrétions encombrant les voies respiratoires, c'est donc un réflexe naturel de nettoyage des bronches. Il n’est donc pas toujours souhaitable de l’enrayer et, parfois même, quand la respiration a du mal à se faire à cause des glaires accumulées, il faut chercher à la provoquer.
1. À faire chez soi pour faire tousser l'enfant
Rire aux éclats !
Comme avec la toux, le rire va permettre d'évacuer certains résidus présents dans les bronches. Vous pouvez donc pour aider votre enfant, à se désencombrer, le chatouiller (avec modération pour qu'il ne s'étouffe pas) !
- les inspirations sont amplifiées ;
- le temps entre inspiration et expiration est allongé ;
- et les expirations sont prolongées et surtout saccadées.
Jeu de souffle
- faire des petites boules avec du papier ;
- donner une paille à votre enfant ;
- lui demander de souffler dans la paille pour pousser la boulette de papier ;
- plus il soufflera longtemps, plus il toussera !
2. Kinésithérapie respiratoire
Quand des séances de kinésithérapie respiratoire sont prescrites, elles ont généralement pour objectif de désencombrer les voies respiratoires. Elles se déroulent en 3 temps :
- Le drainage rhino-pharyngé (mouchage).
- L’augmentation du flux expiratoire (AFE).
- La toux provoquée.
Le petit enfant tousse pour se débarrasser des sécrétions qui l’encombrent mais sa toux ne nettoie bien que la partie supérieure de l’ensemble des bronches. La technique d’AFE permet de nettoyer la partie inférieure.
Les sécrétions, une fois ramenées vers le haut de l’arbre bronchique, doivent être évacuées. Il faut alors parfois aider l'enfant à tousser efficacement, en stimulant la trachée par des étirements ou une compression.
Bon à savoir : la kinésithérapie respiratoire est prescrite par un médecin et pratiquée par un kinésithérapeute. Elle est remboursée à 60 % par la sécurité sociale et à 40 % par de nombreuses mutuelles.
Vous voulez approfondir la question ?
- Lisez notre astuce sur la kinésithérapie respiratoire.
- Le rire est aussi utilisé comme thérapie dans le Yoga du rire.
- Attention à ne pas faire de jeux de souffle avec un enfant très sujet aux crises d'asthme. Consultez notre guide pratique de l'asthme pour en savoir plus !